深度思考
也叫：推理模式、思考模式、Thinking
让 AI 先想一会儿再回答：复杂问题更准，但更慢、更费 Token。打开这个开关，就是给它多买一会儿"加工时间"。
先知道：Token
你可能会这样说、这样问
“那个"深度思考"按钮，到底要不要一直开着？”
打开深度思考，AI 就真的在思考吗？
一半对。它是先写一大段"草稿"，把条件列出来、一步步推，再给你最终答案。这样做复杂题确实更准，但它没有人的思考和意识，草稿里也可能有错。
那是不是一直开着最保险？
不是。写文案、翻译、改格式这类活，开了也不会更好，只是更慢、更费钱。要算、要推、要排的活才值得开。
打个比方
像考试做应用题：心算直接报答案很快，但容易错；在草稿纸上把条件一条条列出来再算，慢一点，对的把握大得多。
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同一道题，开和不开
小演示 · 示意动画，不是真的在调用 AI
周五下午 2 点到 5 点，要面试 4 个人，每人 40 分钟，每面完一个留 10 分钟写评语。排得下吗？
严格来说
它"想"的那一大段，也按"写"计费（见Token），所以开了以后更慢、更贵。网上流传的"请一步一步地思考"这句咒语，现在大多不用写了，直接打开这个开关就行。
什么时候值得开
| 对比项 | 不用开 | 打开 |
|---|---|---|
| 典型的活 | 写文案、翻译、改格式、简单问答 | 复杂推理、做计划排期、算账核数、写方案前的分析 |
| 开了会怎样 | 不会更好，只是更慢、更费 | 更慢，但对的把握大得多 |
| 判断的办法 | 你自己也能一眼看出答案 | 你自己也得拿笔算一算 |
严格来说
有的 App 叫"深度思考"，有的叫"推理""思考模式"，也有的是单独的"推理模型"可选，各家名字不一样，意思差不多。有的 App 会自己判断要不要多想。
用的时候要注意
这样跟 AI 说
这个问题有好几个条件。请先把所有条件列出来，一步步算清楚，再给结论；最后告诉我哪一步你最没把握。问题是：（写在这里）
复制以后，把标出来的括号换成你自己的内容再发。
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选择题 · 选一个你觉得最像的
打开深度思考后，AI 先输出了一大段"思考过程"，再给答案。这段思考过程……
接下来学什么
- 1入门必懂 · 下一个（第 7 / 20 个）联网搜索让 AI 先去网上查，再根据查到的内容回答。
- 2深度研究让 AI 花较长时间自己查很多来源，写成一份带出处的报告。
- 3幻觉AI 一本正经地编：出处、数字、人名都可能是它凭空写出来的。
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在哪里接着学
办公 101 · 第 01 课 · AI 认知与 Token 基础深度思考
办公 101 · 第 04 课 · Token 成本优化难题才开深度思考
延伸阅读 · 权威出处
出处：办公 101 第 01 课、第 02 课、第 04 课课件。最后更新 2026-10-17。