CARE 四步法
也叫：CARE、CARE 法则、CARE 框架
写提示词的四步：背景、任务、要求、示例，四行填空就能把需求说清楚。CARE 在英文里是"用心、在乎"：提示词写得用心，AI 才答得用心。
先知道：提示词
“提示词到底要写哪几样，有没有一个好记的公式？”
CARE 是谁提出来的？网上的 BRTR、CO-STAR 又是什么？
CARE 是美国尼尔森诺曼集团（Nielsen Norman Group，知名的用户体验研究机构）2024 年发布的提示词结构，四个字母依次是 Context、Ask、Rules、Examples。BRTR、CO-STAR 这些网上流行的框架，说的也基本是这几件事，只是很多缺了"示例"。记一个就够。
每次都要写满四步吗？
不用。简单的活一句话说清任务就行；越重要、越容易答偏的活，四步写得越全越好。拿不准的时候，心里过一遍：C 说了没有？A 说清了没有？R 有没有？E 能不能给一个？
像点外卖时写备注：先说清是给谁吃的（背景），点什么（任务），少辣、不要香菜（要求），再附一张"上次那份就挺好"的截图（示例）。四样都写了，送来的基本不会错。
本页有 7 节，点开跳到任意一节
四步，各写什么
- C · Context 背景
来龙去脉：材料是什么、给谁看、要达到什么目的。例："这是市场部周一例会的录音稿，要发到部门群，让没参会的人 1 分钟看懂。"
- A · Ask 任务
要它做什么，一个动词说清：整理、改写、对比、起草……例："请整理成会议纪要。"
- R · Rules 要求
格式、长度、语气，和"不要什么"。例："分三段，300 字内，不要寒暄。"
- E · Examples 示例
给一个想要的样子，它最会模仿。例："待办照这个格式写：张三｜周五前｜提交 Q4 预算。"
"示例"业内叫 Few-shot（少样本示例）。不少框架还单列一个"角色"；办公 101 第 02 课把"角色"当成技巧，放进背景里讲（见提示词），因为对新手来说，"给个例子"比"给个身份"更管用。
四行填空，什么活都能套
常用的那几条，填好以后存起来，每次只改要换的那一行（材料放最后），开头不变还能被缓存打折（见Token）。
用的时候要注意
四步只是让它少猜，不能防止它编（见幻觉）。数字、人名、出处，交回来照样要核。
背景回答三个问题就够：这是什么材料、给谁看、要达到什么目的。和任务无关的，只会占地方。
这样跟 AI 说
请你当我的提示词教练。先问我 3 个问题，弄清背景、任务和要求；问完以后，按"背景、任务、要求、示例"四步帮我写出一段完整的提示词，并标出每一句属于哪一步。我想让 AI 帮我做的事是：（写在这里）写完再按四步检查一遍，告诉我哪一步还缺信息。
复制以后，把标出来的括号换成你自己的内容再发。
在提示词库里找更多类似的 ›考考你
同事说："CARE 就是网上随便编的口诀，没什么根据。"哪种说法更准确？
接下来学什么
- 1入门必懂 · 下一个（第 16 / 20 个）深度研究让 AI 花较长时间自己查很多来源，写成一份带出处的报告。
- 2提示词你交给 AI 的"任务单"：要它做什么、给谁看、做成什么样。
- 3幻觉AI 一本正经地编：出处、数字、人名都可能是它凭空写出来的。
‹ 上一个：脱敏 · 入门必懂第 15 / 20 个
哪些词链接了我：提示词、Skill、深度研究、文生图、画面公式